ينتج جسم لحياة" [بلوغ] محفوظ " جسم لحياة

جسم لحياة - النتيجات

[فولكس] جيّدة هو أنّ وقت. هو النهاية من ي 12 أسبوع جسم لحياة تحدي - هكذا كيف أنا أتمّت?

بئر لا [أس ولّ س] كان أنا قد أملت. أنا قد وضعت فوق في الواقع ما من عضلة مهما غير أنّ يبدو هو جدّا الناس يتمّون مع جسم لحياة. هذا تحقيق أنا تلقّيت مؤخّرا. أخذت نظرة في ال قبل وعقب صور من بعض من السابقة [بفل] تحدي رابحات.

ال [أرمس] في الواقع ال [سم سز]. بما أنّ القفص صدر. يوقن قد خسر هم بعض دهن لذلك العضلات عرض على نحو أفضل غير أنّ جدّا قليل من الناس حقّا يبدو أن يجمّع فوق على جسم لحياة, أيّ يكون عار.

أنا أحبّت أن يتلقّى وضعت فوق عضلة صغيرة غير أنّ حقّا لا يفكّر يتلقّى أنا. رغم أنّ لا يتلقّى يقيس % ي [بودفت] هناك ما من طريق من يكون مؤكّدة غير أنّ لا يفكّر أنا أنا أنظر أيّ [موسكلي] الآن من عندما أنا بدأت.

مهما ينظر أنا إلى حدّ كبير كثير ميل ويتناغم - رغم أنّ أنا يتلقّى بعد أحصل بعض طريق أن يذهب. قد أتمّ أنا جدّا مسرورة مع المبلغة الوزن أنا قد خسرت (وهكذا في محسوسة, معدل آمنة) رغم أنّ أنا أحبّت أن يتلقّى حصلت نزولا إلى ال [سإكس-بك-سليم] [, ثوو] أنّ يكون الهدف تالية (أيّ أنا سأقول أنت حوالي قريبا).

غير أنّ تدقيق خارجا الصور في الموقعة متأخّرة أن يرى كيف نحيلة أنا أكون أنظر الآن. لا يقنع? [أك], هنا مقارنة من ي الآن ضدّ قبل التحدي…

رأيت [هوو موش] وزن أنا قد خسرت بعد جسم لحياة?! رأيت ماذا دهنيّة أنا كان قبل جسم لحياة?!

الى حدّ بعيد فرق شديدة أنا أفكّر وافق أنت!!!

الآن ال [ستت]…

صنف	أسبوع أولى	أسبوع متأخّرة	تغير
وزن ([كغ])	74.2	63.7	[-10.5كغ]
وزنت (حجارة)	[11ست] 9.5	[10ست]	[-1ست] [9.5لب]
معدة	37″	31″	-6″
وسط	35.5	32″	-3.5″
قفص صدر	39″	37″	-2″
[بيسبس]	12.5″	12.75″	+0.25″
أفخاذ	22.5″	22.5″	ما من تغير

أنا أفكّر يساعد الصور ساندت هذا [ستت]. أثناء الجسم لحياة تحدي خسر أنا [ا] ضخمة مبلغة من جسم دهن حول جذعي علويّة - معدة, وسط وقفص صدر ويتناغم فوق [أت ث سم تيم].

أنا خسرت مجموعة من 6 ″ من وسطي وقليلا تحت 2 حجارة في 12 أسابيع. أنّ معدل من فقط لقمة بالغ الصّغر تحت [2لب] من دهن يخسر كلّ أسبوع ل 3 شهور. لا يتكلّم سيّئ في كلّ, والصور ل بنفسي!

الآن حافظت أعينك يقشر ل كثير معلومة على الأسبوع جديدة أو اثنان على تماما ماذا أنت يستطيع توقّعت على الشهور قادمة…

If you enjoyed this post, please recommend it to others! These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.

Even more importantly, please tag this blog if you think others may enjoy it:

Translate This Post Now:

Technorati, the blog search engine, has just launched a Body For Life Results page which lists recent posts together with an interesting "Tag Cloud". Also notice that I have added a

Body For Life - No Results

So you're following the Body For Life program but you're not seeing any results - no what? OK, first things first. How long have you been on the Body For Life plan

Record Breaking Visitor Numbers

Yesterday was a record-breaking day for me here at this blog. I topped 100 unique visitors in a day - which isn't bad for a hobby blog that I haven't spent

This entry was posted on Sunday, September 24th, 2006 at 1:23 pm and is filed under Body For Life Principles. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

You must be logged in to post a comment.

جسم لحياة - النتيجات

Leave a Reply