身体为生活-结果
好的伙计是那时间。 它是我的12个星期身体的末端为生活挑战-那么我怎么样？
井没有以及我希望。 我未投入实际上肌肉，但是它似乎非常人们做与身体为生活。 这是我最近有的认识。 看一看在，在某些的相片过去BFL挑战优胜者前后。
胳膊实际上是相同大小。 象胸口。 肯定他们丢失了一些油脂，因此好肌肉展示，但非常很少人在身体真正地似乎变大块为生活，是羞辱。
我希望投入了一块小的肌肉，但真正地不认为我有。 虽然被测量我的% bodyfat没有办法肯定，而是我不要认为我muscly现在看比，当我开始了。
然而我可观地看更多倾斜和定调子-，虽然我仍然得到某一方式去。 我对我丢失了的相当数量是非常喜悦的重量(和如此做了以易察觉，安全率)，虽然我希望得到了在六包装亭亭玉立下，虽然那是我很快将告诉您)的下个目标(。
但检查相片在最后岗位看多么亭亭玉立我现在看。 没说服？ 好这现在比较我对在挑战之前…
我认为相当的一个纯然的区别您会同意!!!
现在stats…
| 类别 | 第一个星期 | 上星期 | 变动 |
|---|---|---|---|
| 重量(公斤) | 74.2 | 63.7 | -10.5kg |
| 称(石头) | 11st 9.5 | 10st | 第1 9.5lb |
| 胃 | 37″ | 31″ | -6″ |
| 腰部 | 35.5 | 32″ | -3.5″ |
| 胸口 | 39″ | 37″ | -2″ |
| 二头肌 | 12.5″ | 12.75″ | +0.25″ |
| 大腿 | 22.5″ | 22.5″ | 没有变动 |
我认为相片帮助支持这stats。 在身体期间为生活挑战我丢失了a 巨大 相当数量体脂肪在我的上部躯干附近-胃、腰部和胸口和定调子同时。
我在12个星期一点丢失了共计6 ″我的腰部和在2石头以下。 那是平均微小的位在3个月每周丢失的油脂之下2lb。 坏根本和不是相片为他们自己讲话!
现在保持您的眼睛被剥皮对于更多信息在新的星期期间或二在确切地什么您能期望在今后几个月期间…
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