Gentle Start Or Overwhelming Force? Sanfte starten oder überwältigende Kraft?
Starting to lose weight you need to make a choice. Beginnend an Gewicht verlieren, müssen Sie eine Wahl. And you need to keep making the choice all the time you’re slimming. Und Sie müssen dafür sorgen, dass die Wahl die ganze Zeit Sie Schlankheitskur. It’s this. It's.
Do you want to go all out - correct diet, hard exercise, focus, denial etc - and get the fastest results possible, or do you want to slowly introduce Möchtest du das Thema wechseln alle out - richtige Ernährung, Bewegung schwer, Fokus, Denial etc - und holen Sie sich die schnellsten Ergebnisse möglich ist, oder wollen Sie langsam einführen weight loss Gewichtsverlust into your daily routine. in Ihre tägliche Routine.
Do you want to spend an hour in the gym then come home to eat brown rice and chicken, or do you want to just take a walk with a friend on the weekend? Wollen Sie verbringen eine Stunde in der Turnhalle dann nach Hause kommen zu essen braunen Reis und Huhn, oder wollen Sie einfach einen Spaziergang mit einem Freund am Wochenende?
The choice really is yours. Die Wahl liegt bei Ihnen wirklich.
Here are some factors to consider… Hier sind einige Faktoren zu berücksichtigen…
Generally those who go all out are going to achieve better results, faster, which may well prove very motivating. Im Allgemeinen diejenigen, gehen alle hin gehen bessere Ergebnisse zu erzielen, schneller, was wohl als sehr motivierend. Seeing the pounds fall off each week is likely to keep you coming back for more. Zu sehen, wie die Pfunde fallen jede Woche wird wahrscheinlich halten Sie kommt zurück.
Equally, people doing so much are, arguably, more likely to give up as they’re putting themselves under so much pressure that eventually something has to give. Auch Menschen, die so viel sind wohl eher aufgeben, sobald sie setzen sich so sehr unter Druck, schließlich hat etwas zu geben.
Those who introduce things slowly are less likely to suffer from injuries caused by intense workouts and are more likely to be able to live a reasonable life around their new regime, but progress will likely be slow which may cause frustration before long. Diejenigen, die Dinge langsam einführen, sind wahrscheinlich weniger zu leiden vor Verletzungen durch intensives Training und sind eher leben können eine vernünftige Leben rund um ihre neue Regime, aber der Fortschritt wird wahrscheinlich nur langsam erfolgen kann dazu führen, dass die Frustration über kurz oder lang. This could also lead to giving up. Dies könnte auch dazu führen, dass die Aufgabe.
Steve Pavlina who writes an interesting personal development blog some time ago mentioned using the power of Steve Pavlina, schreibt eine interessante persönliche Entwicklung Blog vor einiger Zeit erwähnt mit der Macht der overwhelming force überwältigende Kraft to achieve your goals and I think its something you really should be considering. auf, Ihre Ziele zu erreichen, und ich denke, seine etwas sollte man wirklich in Erwägung ziehen.
Here’s the skinny… Here's the Skinny…
Many military battles are won by using overwhelming force. Viele militärische Schlachten gewonnen werden, indem Sie überwältigende Kraft. This principle can help a small or less well-armed group win over a bigger foe. Dieses Prinzip kann dazu beitragen, dass eine kleine oder weniger gut bewaffneten Gruppe gewinnen eine größere Feind. You simply apply everything you’ve got a short, sharp, intense hit. Sie gelten einfach alles, was Sie haben einen kurzen, starken, intensiven Hit.
You don’t wander in, fire a few bullets, stop for a bite to eat, fire a few more and so on. Sie wandern nicht in Brand ein paar Kugeln, Stopp für ein Bissen zu essen, Feuer ein paar mehr und so weiter.
No, you hit the enemy force with *everything* you’ve got - all your soldiers, you have planes dropping bombs, rockets firing at them and so on. Nein, drückst du die Kraft, den Feind mit einem * alles * Sie haben - alle Ihre Soldaten, haben Sie Fallenlassen Flugzeuge Bomben, Raketen Feuern in ihnen und so weiter.
The enemy force doesn’t know what’s hit them! Der Feind Kraft nicht weiß, was hit them!
How can you apply this overwhelming force to your weight loss? Wie können Sie dieses überwältigende Kraft zu Ihrem Gewichtsverlust? Tell your friends what you’re going to be doing. Erzählen Sie Ihren Freunden, was Sie zu tun. Clear out the kitchen cupboards to get rid of junk food. Frei heraus die Küchenschränke loswerden Junk Food. And so on. Und so weiter. I’m sure you can brainstorm dozens of ways in which sticking to your diet is made more difficult or at least not as easy as it should be. Ich bin sicher, Sie können Brainstorming Dutzende von Möglichkeiten, in dem Ankleben auf Ihre Ernährung wird dadurch erschwert oder zumindest nicht so einfach, wie es sein sollte.
Make a list of these factors and turn them around so *everything* is focused on helping you achieve your fitness goals. Machen Sie eine Liste dieser Faktoren, und schalten Sie sie etwa so * * alles konzentriert sich auf die Unterstützung erreichen Sie Ihr Fitness-Ziele.
Popularity: 10% [ Beliebtheit: 10% [ ? ? ] ]
Even more importantly, please tag this blog if you think others may enjoy it: Noch wichtiger ist, wenden Sie sich bitte Tag dieses Blog, wenn Sie denken, andere können es genießen:
Translate This Post Now: Translate this post jetzt:
Related Posts: Verwandte Beiträge:
Body For Life HIIT Body for Life HIIT
Introducing The Atkins Diet Die Einführung der Atkins Diät