ΕΝΤΑΞΕΙ έτσι απώλεια βάρους βίντεο που έκανα δεν θα ενσωματώσω στο blog μου για ο, τιδήποτε λόγο (grrr!) έτσι το έχω τοποθετήσει στο βίντεο Google.

Τόσο πρώτα μακριά παρακαλώ πηγαίνετε και ρίξτε μια ματιά κοντά να χτυπήσει εδώ.

Αφότου έχετε τελειώσει την προσοχή, παρακαλώ ελάτε στην πλάτη εδώ για το υπόλοιπο αυτού του του μετα…

Προσεγμένος το;

ΕΝΤΑΞΕΙ, έτσι για να συνοψίσει -

Τι προτείνω είναι μια πρόκληση 4 εβδομάδων για έναν ιδιαίτερα περιορισμένο αριθμό ανθρώπων. Κατά τη διάρκεια εκείνου του χρόνου θα έχετε πρόσβαση σε μια κωδικός πρόσβασης-προστατευμένη περιοχή σε αυτήν την περιοχή όπου μπορούμε να συναντηθούμε καθημερινά για να μοιραστούμε τις πληροφορίες και τις συμβουλές. Θα έχετε το blog σας για να αποσπάσετε τις αναπροσαρμογές και ένα φόρουμ συζήτησης. Μπορείτε να υποβάλετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις που έχετε για την απώλεια βάρους σας και θα κάνω το καλύτερό μου για να απαντήσω σε τις - αν και δεν μπορώ να εγγυηθώ ξέρω τις απαντήσεις σε όλα.

Θα κάνω επίσης το καλύτερό μου για να παρακινήσω σας (και τον ίδιο!) και βασικά η μικρή ομάδα μας μπορεί ενδεχομένως να ταΐσει η μια από την άλλη και όλοι χάνουν ένα φορτίο του βάρους! Δεν πειράζει εάν θέλετε να χάσετε ακριβώς μερικές λίβρες ή εάν έχετε 20 κιλά θέλετε να χάσετε - εάν έχετε τη σωστή τοποθέτηση που θέλω να λάβω νέα από σας.

Θα παράσχω σε σας τους καταλόγους τροφίμων, θα ασκήσω τις προτάσεις κ.λπ. με βάση την εμπειρία αυτό που μου έχει λειτουργήσει έτσι θα ακολουθείτε ότι ένα σχέδιο Ι ο ίδιος έχει χρησιμοποιήσει επιτυχώς, συν την κατοχή της βοήθειάς μου εάν τα πράγματα δεν πηγαίνουν αρκετά όπως είχατε ελπίσει.

Πρέπει:

1) Να είναι σε θέση και πρόθυμος να ασκήσει για περίπου 1 ώρα ανά ημέρα για έναν μήνα με μια ημέρα από μια εβδομάδα

2) Να είστε αρκετά παρακινημένος την κωδικός πρόσβασης-προστατευμένη περιοχή κάθε ημέρα για έναν μήνα και για την εμπειρία σας

3) Να είστε πρόθυμος να είναι ενθαρρυντικός για άλλους και βοηθήστε να κρατήσετε την ομάδα ευθύς και στενός

4) Να είστε πρόθυμος να ταχυδρομήσει πριν και μετά από τις λεπτομέρειες (κανένα πραγματικό όνομα ή πρόσωπο που απαιτείται εάν δεν θέλετε) για να μας παρουσιάσει πώς. Όχι μόνο αυτό το κάνει περισσότερη διασκέδαση αλλά είναι ένα πραγματικό motivator που ξέρει ότι άλλοι πρόκειται εσείς αλλάζουν (ή όχι, εάν δεν ακολουθείτε το σχέδιο).

Τελικά το κόστος είναι μηδέν - αυτό είναι για το όφελός μου τουλάχιστον δικοί σας και σκέφτομαι πρέπει να είμαι πολλή διασκέδαση.

Τι ρωτώ για είναι αρχικά οποιεσδήποτε ερωτήσεις που μπορείτε να έχετε σε αυτό. Please post them in the comments box at the bottom of this page so I can answer any that I haven’t covered in my rambling blog post and video.

Even if you just want to make a comment (get your name in early, anyone?!) then leave a comment.  

Then I’ll email you again in a few days time (probably Monday or Tuesday) just to let you know the doors are open. It’s at that point that you’ll be able to access the short little application form I’ll build. I’m hoping to get the group rolling a week on Tuesday (20th of May) at the moment so the application process will need to be reasonably swift over the next week or so.

Can’t wait to hear from you!

Popularity: unranked [?]

Even more importantly, please tag this blog if you think others may enjoy it:

Translate This Post Now:

Related Posts:

Fast Weight Loss

Everyone wants to lose weight fast. It's a fact of life. Why go slow when you can go fast? The answer is that while losing weight fast is great fun there

Duvet Diet - Gimmick Or Godsend?

Browsing in a bookstore last week I inevitably stumbled upon the weight loss section. And when contronted with a range of good diet books I do like to have a

Is Intense Exercise Bad For You?

I admit it - I've put on a whole lot of weight over the last few months. I have been working some crazy hours and then really treated myself food-wise

This entry was posted on Thursday, May 8th, 2008 at 5:11 pm and is filed under Fitness & Exercise, Body For Life Principles, General Fitness Ramblings, Weight Loss And Fat Loss, Building Muscle And Getting Toned. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.