7lbs στην αναθεώρηση βιβλίων 7 ημερών
Κοιλάδα Jason - ο αυτοαποκαλούμενος κύριος χυμού - αξιώσεις που από τη διαβίωση στους χυμούς ζωή-επιβεβαίωσής του και την τίποτα άλλο για μια εβδομάδα ότι θα χάσετε τουλάχιστον 7lbs.
Είναι αρκετά μια αξίωση έτσι αποφάσισα να αγοράσω ένα αντίγραφο του βιβλίου του και να ρίξω μια πιό στενή ματιά.
Το πρώτο πράγμα που λέει είναι ότι η κοιλάδα φαίνεται να απολαμβάνει στο βιβλίο του - φαίνεται να το κάνει ακριβώς για να δοκιμάσει και να πάρει την προσοχή και ενώ δεν είμαι άνοσος λίγο να ορκιστώ πήρε λίγο ενοχλητικό μετά από μια στιγμή.
Ίσως ο λόγος επιθυμεί να ορκιστεί είναι ότι συναντεί τυχαία υπό αυτήν τη μορφή ένα γεμάτο αυτοπεποίθηση (σχεδόν αναιδές) άτομο και Ι, για το ένα, το βρήκε πολύ δύσκολο ομοειδής στο χαρακτήρα που γράφει το βιβλίο. Αυτό είναι στην αιχμηρή αντίθεση, παραδείγματος χάριν, σε Bill Philips στο σώμα για τη ζωή. Συνέχισα ακριβώς «τη στάση που φυσά τη σάλπιγγά σας!».
Οι περισσότεροι ιατροί συστήνουν αυτές τις μέρες γύρω από 1-2lbs του βάρους που χάνεται την εβδομάδα κατά κάνοντας δίαιτα και είναι ενδιαφέρον (και αποκαλύπτοντας) εδώ στην κοιλάδα εξηγώντας πώς οι τακτοποιήσεις διατροφής του σε αυτό.
Βασικά λέει ότι δεν φροντίζει. Οι αναγνώστες του θέλουν να χάσουν το βάρος γρήγορα έτσι ποιος φροντίζει εάν πηγαίνει ενάντια στις ιατρικές συστάσεις;
Από άποψη δικαιοσύνη πρέπει να πω ότι έχω χάσει δημόσια καλά κατά τη διάρκεια 2lbs μερικών εβδομάδων εδώ σε αυτό το blog έτσι σε καμμία περίπτωση λέω είμαι τέλειος αλλά επισημαίνω τι συστήνεται και η χαλαρωμένη τοποθέτησή του βρίσκω λίγο σκληρά για να καταπιώ.
Κατόπιν υπάρχει αυτό που βλέπω ως κάπως επιστήμη hokey. Η κοιλάδα συμφωνεί ότι η αφομοίωση των τροφίμων λαμβάνει πολλή ενέργεια για το σώμα που είναι γιατί τόσες πολλές διατροφές, τέτοιες το σώμα για τη διατροφή ζωής συστήνουν 6 μικρά γεύματα παρά 3 μεγαλύτεροι αυτοί, αλλά η κοιλάδα κατόπιν υποστηρίζει αυτής με τα συστατικά, και σώζοντας έτσι το σώμα σας που χρησιμοποιεί την πρόσθετη ενέργεια ότι «σώζεται για το στόχο το λίπος».
Φαίνεται μια πολύ παράξενη αξίωση και είναι μόνο ένα παράδειγμα πολλές που με έκαναν να σκεφτώ «τώρα κρεμούν επάνω εδώ, πού είναι η επιστήμη για να υποστηρίξει εκείνες τις αξιώσεις».
Με αυτήν την χιονοστιβάδα αρνητικότητας προς 7lbs στο βιβλίο 7 ημερών υποθέτετε πιθανώς ότι δεν πρέπει να το αγοράσετε.
Αλλά δεν σκέφτομαι ότι είναι τόσο εύκολο όσο αυτός. Βλέπετε, τα στοιχεία προτείνουν ότι η ίδια η πραγματική διατροφή λειτουργεί - είναι να ενδιαφέρει, επιτυχές απώλεια βάρους καθεστώς - ακόμα κι αν λαμβάνετε υπόψη τους διάφορους τρόπους κοιλάδων «το σύστημα».
For example he recommends weighing yourself the night before you start the diet then the morning after you finish the diet to check you’ve lost 7lbs or ore. Well, pardon me, but by weighing yourself then (a) you’ve got an extra half a day of time to lose weight and (b) we all weigh less first thing in the morning than last thing at night so you’re going to show weight loss doing this even if you don’t follow the diet.
He also recommends 2-3 exercise sessions of 20-30 minutes each, per day. That’s up to an hour and a half of cardio per day which, again, would help anyone lose weight irrespective of their diet.
No matter. However you cut it, this diet does seem to work.
It’s just wrapped up in what, to me, was a dreadfully written, boring and repetetive book.
You’ll have to wade through a lot of rubbish within the covers but if you follow the core principles it’s likely you’ll lose quite a bit of weight without too much difficulty - and isn’t that what we all want?
Popularity: 11% [?]
Even more importantly, please tag this blog if you think others may enjoy it:
Translate This Post Now:
Related Posts:
Dr Atkins New Diet Revolution Book Review